Yo también estuve donde puede que estés tú…
Me sentía defectuoso. Había leído de todo, hecho terapia de distintos tipos, entendido muchas cosas — y aun así me seguía resultando difícil vivir siendo yo.
Soy Saúl Pérez
Psicoterapeuta, formador y... un poco friki del autoconocimiento y la terapia.
Crecí siendo un niño muy sensible, intuitivo, con emociones tan intensas que a veces me abrumaban. Mientras mis amigos jugaban, yo devoraba libros de autoconocimiento, psicología y espiritualidad. Con 8 años ya leía a Wayne Dyer, Louise Hay, Og Mandino — sin entender muy bien por qué me conmovían tanto. Hoy sé que algo en mí estaba ya buscando respuestas.
Años después supe que lo que se conoce como doble excepcionalidad — altas capacidades y TDAH — explicaba mucho de eso: la intensidad, la curiosidad sin freno, la cabeza que no para, y también el despiste y la sobreestimulación.
Saberlo no me cambió. Pero me permitió, por fin, dejar de pelearme con cómo soy.
Lo que viví antes de saber que se llamaba así
Mi infancia tuvo capas. El amor profundo de mi madre por un lado, y la dureza y la ausencia emocional de mi padre por otro. Una separación temprana. Episodios de epilepsia que aún recuerdo con la piel erizada. Y, años más tarde, una enfermedad que me afectó a varios órganos a la vez y me tuvo al borde de la muerte.
Durante mucho tiempo viví con ansiedad, ataques de pánico, momentos de depresión y un caos interno que me empujó a buscar sin descanso: cómo calmarme, cómo entenderme, cómo volver a mí.
Más adelante supe que aquello tenía un nombre: trauma complejo.
Y que mucho de lo que me pasaba — esos ataques de ansiedad que no encajaban con mi presente, esa sensación de estar siempre alerta — era el sistema nervioso de un niño que había aprendido a vivir en estado de alerta.
¿Y qué hago hoy?
Llevo desde 2012 acompañando procesos terapéuticos,
He acompañado más de 2.500 sesiones y formado a más de 5.000 terapeutas y profesionales de la ayuda en distintos países a través del Instituto de Desarrollo Consciente y del Máster de Acompañamiento Integrativo del Trauma y la Conciencia (MIT), del que soy creador.
Además del trabajo 1:1, formo a otros terapeutas y facilito talleres y retiros grupales.
Mi formación
Llevo más de 6.000 horas formándome en algunas de las miradas más sólidas para acompañar procesos profundos. Estos son los marcos que más uso en consulta y los que enseño en el MIT:
- Trauma y sistema nervioso — terapia somática, neurobiología del trauma, teoría polivagal, breathwork
- Trabajo con partes internas — IFS (Internal Family Systems) y Donald Kalsched
- Trauma e Indagación Compasiva — la mirada de Gabor Maté
- Conductual de tercera generación — ACT (terapia de aceptación y compromiso)
- Mirada sistémica y transgeneracional — Constelaciones Sistémicas, estructurales y circulares
- Modelos clásicos — Gestalt, PNL, psicología transpersonal
- Acompañamiento específico — psicoterapia asistida con psicodélicos, bioneuroemoción, muñecos y herramientas proyectivas, etc.
Mi enfoque nace de lo vivido y de lo aprendido
Durante años trabajé desde modelos más catárticos — pensaba que si íbamos profundo, rápido y fuerte, antes pasaba. Conocer el mapa del sistema nervioso, del trauma y del trabajo con partes me cambió el paradigma. Aprendí — primero conmigo mismo — que el sistema nervioso no se reorganiza por la fuerza. Se reorganiza por presencia, por seguridad y por tiempo.
Así nació mi forma de trabajar actual, que llamo Enfoque Integrativo de Trauma y Conciencia (EITC): gota a gota, sin forzar, integrando el modelo de partes (IFS), la Indagación Compasiva de Gabor Maté, la teoría polivagal, la mirada sistémica y transgeneracional, la PNL y una espiritualidad laica, conectada con el presente y con lo práctico y cotidiano de la vida.
Algunas cosas que me definen…
Creo profundamente en el poder de la presencia y la compasión, más que en cualquier técnica.
Creo que los síntomas no se eliminan, se escuchan. Si algo aparece en tu cuerpo o en tu mente, casi siempre está intentando decirte algo.
Creo que todos llevamos un núcleo sano — un Self, una esencia — que no puede ser dañado, aunque a veces lo sintamos lejísimos.
Creo que ninguna formación puede darte lo que da la experiencia directa.
Creo que el cuerpo guarda lo que la mente no pudo procesar.
Y creo que podemos volver a ese núcleo sano, a nuestra esencia, pase lo que pase.
Detrás del profesional…
Estoy casado con mi compañera de vida, Paola, que es también mi amiga, espejo y aliada en muchos de mis proyectos.
Me apasiona la psicología, el trauma, el alma humana…
Y también hacer deporte, conectar con la naturaleza, meditar, hacer chistes malos, reírme de mí mismo…
Tengo hobbies muy variopintos y me considero un poco friki de muchas cosas, me apasiona crear en general y si eso que creo sirve para alguien más, bienvenido sea.
Esa creatividad también la pongo al servicio de las personas que llegan a formarse al instituto o a un proceso de transformación conmigo.
Algunas de las enseñanzas
que me han marcado…
Me inspiran las enseñanzas de Wayne Dyer, Anthony de Mello, Yogananda, Eckhart Tolle, Gabor Maté, Richard Schwartz y tantos otros.
Durante años he explorado caminos espirituales desde una mirada no dogmática: prácticas budistas, mindfulness, y filosofías que integran lo humano con lo trascendente… sin perder la conexión con lo cotidiano.
«¿Te acuerdas de quién eras antes de que el mundo te dijera quién deberías ser?«
— Charles Bukowski
Ojalá que lo que comparto pueda servirte a recordar eso.
Formador y psicoterapeuta
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¿Quieres recursos para comenzar a sanar por partes?
