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Día: diciembre 30, 2025
Transgeneracional
Lo que heredaste sin saberlo: trauma transgeneracional

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos patrones se repiten en tu familia? Desde divorcios a la misma edad hasta enfermedades que parecen heredarse, el trauma transgeneracional puede influir en nuestras vidas de maneras sorprendentes. Anne Ancelin Schützenberger, una pionera en este campo, descubrió que los traumas no procesados en una generación tienden a repetirse en las siguientes. ¿Te suena familiar? Explora cómo estos patrones invisibles pueden estar afectando tu vida y cómo, al tomar conciencia, puedes romper la cadena y sanar no solo por ti, sino también por tus ancestros. ¡Sigue leyendo!

Saúl Pérez 30/12/2025
Psicosomática
Tu cuerpo guarda lo que heredaste, aunque tú no lo hayas vivido directamente

¿Tienes un dolor crónico o una tensión que vuelve una y otra vez, sin importar cuántos tratamientos pruebes? Tu cuerpo puede estar guardando algo que no es tuyo. La ciencia de la epigenética está confirmando lo que muchos terapeutas observamos en consulta: el trauma puede heredarse. Tu sistema nervioso puede cargar con patrones de estrés de generaciones anteriores, aunque tú nunca hayas vivido directamente esas experiencias. En este artículo te cuento un caso real y exploramos por qué el trabajo con el cuerpo es fundamental para soltar lo que heredaste sin saberlo.

Saúl Pérez 30/12/2025
Sistema Interno (IFS)
¿Por qué hay una parte de ti que te sabotea? (y cómo dejar de pelear con ella)

Una parte de ti quiere cambiar, pero otra parece impedírtelo. Te sientas a empezar ese proyecto y de pronto necesitas ordenar el despacho, revisar el móvil o hacer cualquier otra cosa. Y al final del día, no has hecho lo que realmente querías. ¿Te suena? Lo curioso es que esa parte que parece sabotearte no es tu enemiga. Es una parte protectora que aprendió, hace mucho tiempo, que ciertas cosas eran peligrosas. Y cuanto más peleas con ella, más fuerte se hace. La clave no es silenciarla. Es escucharla.

Saúl Pérez 30/12/2025